événements
AtelierS en PRésentiel
Atelier "Douceur Hivernale"
Date : Dimanche 10 décembre
Horaire : 9H - 11H30
Tarif : 40€
Places limitées pour respecter une bulle de sérénité
Horaire : 9H - 11H30
Tarif : 40€
Places limitées pour respecter une bulle de sérénité
Au programme
1h de yoga : un flow plein de douceur, adapté à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou yogi avancé, il y aura toujours une option pour que chacun profite de son moment.
Un petit déjeuner offert pour un moment convivial et gourmand
Des conseils en naturopathie pour préparer et profiter de l'hiver en toute sérénité
Découverte de la numérologie : comment elle vous permet de gagner en fluidité dans votre quotidien. Petit bonus personnel pour chaque participant.
Tous niveaux
Lieu de l'atelier : Annecy Centre
1h de yoga : un flow plein de douceur, adapté à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou yogi avancé, il y aura toujours une option pour que chacun profite de son moment.
Un petit déjeuner offert pour un moment convivial et gourmand
Des conseils en naturopathie pour préparer et profiter de l'hiver en toute sérénité
Découverte de la numérologie : comment elle vous permet de gagner en fluidité dans votre quotidien. Petit bonus personnel pour chaque participant.
Tous niveaux
Lieu de l'atelier : Annecy Centre
AtelierS en ligne
Semaine "Yin Yoga - Yoga du soir"
Durée : 30 minutes
Tarif : 25€
Dates : 16 au 22 octobre 2023 à 21H
Le lundi, mercredi, vendredi et dimanche soir
Tarif : 25€
Dates : 16 au 22 octobre 2023 à 21H
Le lundi, mercredi, vendredi et dimanche soir
Au programme
30 minutes de yoga très doux : des postures YIN qui favorisent la relaxation et la souplesse à la fois ; des exercices de respiration pour détendre, apaiser le système nerveux, calmer l’esprit et ainsi favoriser un meilleur sommeil.
Tous niveaux
En ligne sur Zoom
30 minutes de yoga très doux : des postures YIN qui favorisent la relaxation et la souplesse à la fois ; des exercices de respiration pour détendre, apaiser le système nerveux, calmer l’esprit et ainsi favoriser un meilleur sommeil.
Tous niveaux
En ligne sur Zoom
Atelier "DECOUVERTE YOGA ET SOPHROLOGIE"
en partenariat avec Valérie JORION, sophrologue.
en partenariat avec Valérie JORION, sophrologue.
Durée : 1H30
Tarif : 30€
Date : Samedi 7 octobre 2023
Heure : 11H à 12H30
Tarif : 30€
Date : Samedi 7 octobre 2023
Heure : 11H à 12H30
Au programme
- 40 minutes pour découvrir ou redécouvrir les bases du yoga. Vous serez guidés avec précision dans les postures, et en douceur, pour que vous soyez le plus confortable possible dans votre pratique.
- 40 minutes de (re) découverte de la sophrologie avec des exercices de respiration, relaxation dynamique et de visualisation positive. Un moment de cocooning, un vrai temps que l'on s'accord pour soi.
Accessible tous niveaux
En ligne via ZOOM
- 40 minutes pour découvrir ou redécouvrir les bases du yoga. Vous serez guidés avec précision dans les postures, et en douceur, pour que vous soyez le plus confortable possible dans votre pratique.
- 40 minutes de (re) découverte de la sophrologie avec des exercices de respiration, relaxation dynamique et de visualisation positive. Un moment de cocooning, un vrai temps que l'on s'accord pour soi.
Accessible tous niveaux
En ligne via ZOOM
Atelier "GERER SON STRESS"
en partenariat avec Valérie JORION, sophrologue et naturopathe.
en partenariat avec Valérie JORION, sophrologue et naturopathe.
Durée : 2H
Tarif : 30€
Date : Samedi 16 septembre
Heure : 11H à 13H
Tarif : 30€
Date : Samedi 16 septembre
Heure : 11H à 13H
Au programme
- 40 minutes de yoga doux et dynamique pour évacuer le stress et détendre le corps et l'esprit et mieux appréhender la rentrée.
- 40 minutes de sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive ciblés pour chasser le stress et se remplir de calme et d'apaisement.
- La minute naturopathie avec des conseils et astuces pour gérer son stress et être plus détendu.e dans son quotidien
Accessible tous niveaux
En ligne via ZOOM
- 40 minutes de yoga doux et dynamique pour évacuer le stress et détendre le corps et l'esprit et mieux appréhender la rentrée.
- 40 minutes de sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive ciblés pour chasser le stress et se remplir de calme et d'apaisement.
- La minute naturopathie avec des conseils et astuces pour gérer son stress et être plus détendu.e dans son quotidien
Accessible tous niveaux
En ligne via ZOOM
Semaine "Réveil musculaire et yoga"
Durée : 30 minutes tous les matins
Tarif : 35€
Dates : Du 18 au 24 septembre 2023
6H30 ou 7h en semaine, et 9h le week end
Tarif : 35€
Dates : Du 18 au 24 septembre 2023
6H30 ou 7h en semaine, et 9h le week end
Au programme
- 30 minutes de yoga doux, d'étirements, de réveil musculaire, renforcement musculaire doux pour un corps dynamique et tonique.
Accessible tous niveaux
En ligne via ZOOM
- 30 minutes de yoga doux, d'étirements, de réveil musculaire, renforcement musculaire doux pour un corps dynamique et tonique.
Accessible tous niveaux
En ligne via ZOOM
Semaine "Réveil musculaire et yoga"
Durée : 30 minutes tous les matins
Tarif : 35€
Dates : Du 24 au 30 juillet 2023
7h30 en semaine, et 9h le week end
Tarif : 35€
Dates : Du 24 au 30 juillet 2023
7h30 en semaine, et 9h le week end
Au programme
- 30 minutes de yoga doux, d'étirements, de réveil musculaire, renforcement musculaire doux pour un corps dynamique et tonique.
Accessible tous niveaux
En ligne via ZOOM
- 30 minutes de yoga doux, d'étirements, de réveil musculaire, renforcement musculaire doux pour un corps dynamique et tonique.
Accessible tous niveaux
En ligne via ZOOM
Atelier "Chouchouter son foie pour le printemps"
en partenariat avec Valérie JORION, sophrologue et naturopathe.
en partenariat avec Valérie JORION, sophrologue et naturopathe.
Durée : 2h
Tarif : 30€
Dates : Samedi 15 avril 2023 à 11H
Tarif : 30€
Dates : Samedi 15 avril 2023 à 11H
Au programme
- 40 minutes de yoga doux et dynamique sur le thème des torsions, pour detoxifier le système digestif et libérer les toxines
- 40 minutes de sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive ciblés sur les émotions en rapport avec le foie comme l'anxiété et la colère
- La minute naturopathie avec des conseils et astuces pour prendre soin de cet organe majeur pour accueillir en douceur le printemps
- 40 minutes de yoga doux et dynamique sur le thème des torsions, pour detoxifier le système digestif et libérer les toxines
- 40 minutes de sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive ciblés sur les émotions en rapport avec le foie comme l'anxiété et la colère
- La minute naturopathie avec des conseils et astuces pour prendre soin de cet organe majeur pour accueillir en douceur le printemps
Masterclass "Stop aux régimes"
en partenariat avec Aurélie AZEMA Nutrithérapeute
en partenariat avec Aurélie AZEMA Nutrithérapeute
Durée : 1H
Tarif : 20€
Date : Lundi 6 février 2023 à 20h sur ZOOM
Tarif : 20€
Date : Lundi 6 février 2023 à 20h sur ZOOM
Au programme
- Qu'est ce qu'une alimentation équilibrée ?
- Pourquoi faut-il éviter les régimes ?
- Qu'est ce qui influence une prise ou une perte de poids ?
- Quelles émotions nous amènent à nous réfugier dans la nourriture ?
- Les différentes faims
- Apprendre à manger en conscience
- Qu'est ce qu'une alimentation équilibrée ?
- Pourquoi faut-il éviter les régimes ?
- Qu'est ce qui influence une prise ou une perte de poids ?
- Quelles émotions nous amènent à nous réfugier dans la nourriture ?
- Les différentes faims
- Apprendre à manger en conscience
Atelier "Booster son énergie en 2023"
en partenariat avec Valérie JORION, sophrologue et naturopathe.
en partenariat avec Valérie JORION, sophrologue et naturopathe.
Durée : 1H30
Tarif : 20€
Dates : Jeudi 12 janvier à 18h30 & Samedi 28 janvier à 11h sur ZOOM
Tarif : 20€
Dates : Jeudi 12 janvier à 18h30 & Samedi 28 janvier à 11h sur ZOOM
Au programme
- 30 minutes de yoga doux et dynamique pour amener de l'énergie dans le corps
- 30 minutes de sophrologie avec des exercices de relation dynamique et de visualisation afin de se remplir d'énergie
- La minute naturopathie avec des conseils et astuces pour booster son énergie pour l'année à venir.
- 30 minutes de yoga doux et dynamique pour amener de l'énergie dans le corps
- 30 minutes de sophrologie avec des exercices de relation dynamique et de visualisation afin de se remplir d'énergie
- La minute naturopathie avec des conseils et astuces pour booster son énergie pour l'année à venir.
Atelier "Les chakras" en partenariat avec Fabrice RUIZ, magnétiseur.
Durée : 1H30
Tarif : 20€
Dates : Mardi 16 novembre 2022 à 19h sur ZOOM
Tarif : 20€
Dates : Mardi 16 novembre 2022 à 19h sur ZOOM
Au programme
- Descriptif des 7 chakras principaux
- Les activer par des techniques énergétiques
- Quelques postures de yoga clé pour chaque chakra
- Les huiles essentielles associées
- Lithothérapie (les pierres des chakras)
- Méditation guidée spécial "chakras"
- Descriptif des 7 chakras principaux
- Les activer par des techniques énergétiques
- Quelques postures de yoga clé pour chaque chakra
- Les huiles essentielles associées
- Lithothérapie (les pierres des chakras)
- Méditation guidée spécial "chakras"